20 марта в Центральной городской библиотеке в рамках библиоплощадки «Серебряная шкатулка» состоялся мастер-класс «Лучше сейчас…», посвященный темам эмоционального интеллекта и саморегуляции.

Ведущей мероприятия выступила психолог Вероника Спивак, которая представила участникам набор практик и упражнений, нацеленных на развитие их эмоциональных компетенций. При этом были использованы элементы арт-терапии, что позволило участникам наглядно проследить связь между своими эмоциями и общим состоянием, а также увидеть, как это отражается на общении и самочувствии.

Во время мастер-класса участники получили возможность погрузиться в атмосферу активности и заинтересованности, наблюдая за своими чувствами и эмоциями, осознавая их влияние на различные аспекты жизни. Особое внимание уделялось тому, как за короткий промежуток времени восстановить силы и обрести внутреннюю гармонию.

Эта встреча с психологом стала первой в цикле мероприятий «Мудрость. Интерес. Гибкость», который посвящен различным аспектам психологического благополучия. Следующее мероприятие с участием психолога состоится 17 апреля.