Анна Блэк. Каждый день полон смысла. Как обрести внутреннее равновесие и научиться видеть красоту момента

Блэк, А. Каждый день полон смысла. Как обрести внутреннее равновесие и научиться видеть красоту момента/ Анна Блэк.- М.,– 2017. – 192с.

Вслушайтесь в оттенки вкуса и аромата утреннего кофе, отыщите мелодию в грохоте улицы, ощутите, что чувствуют ваши ножки, когда вы спешите на встречу, а что – когда неспешно прогуливаетесь, выясните, какие слова и бессознательные установки расстраивают вас, а какие – наполняют энергией… Упражнения и практики, которые предлагает автор этой книги, британский специалист по осознанности и медитации Анна Блэк, не только приятны, но и полезны.